Banyak orang menjalani hidup dengan luka yang tidak terlihat.

Mereka tampak baik-baik saja di luar, tetapi diam-diam berjuang dengan kecemasan, overthinking, rasa tidak aman, ketakutan ditolak, atau perasaan tidak pernah cukup. Sering kali mereka tidak menyadari bahwa semua itu mungkin berakar dari pengalaman masa lalu yang meninggalkan jejak jauh lebih dalam daripada yang mereka bayangkan.

Trauma tidak selalu hadir dalam bentuk peristiwa besar. Terkadang ia lahir dari pengabaian emosional, kehilangan, kritik yang terus-menerus, kebutuhan yang tidak terpenuhi, atau pengalaman-pengalaman yang membuat seseorang merasa tidak aman untuk menjadi dirinya sendiri.

Melalui The Memory of Trauma, penulis mengajak pembaca memahami bagaimana trauma emosional dapat memengaruhi cara kita berpikir, merasakan, membangun hubungan, dan memandang diri sendiri. Dengan bahasa yang hangat, reflektif, dan mudah dipahami, buku ini membahas berbagai tema penting seperti trauma emosional, anxiety, overthinking, inner child wounds, attachment wounds, people pleasing, hingga proses healing dan pemulihan diri.

Buku ini bukan tentang menghidupkan kembali luka lama. Buku ini adalah tentang memahami luka tersebut dengan cara yang lebih lembut, sehingga kita dapat berhenti berperang dengan diri sendiri dan mulai membangun rasa aman dari dalam.

Karena terkadang, langkah pertama menuju pemulihan bukanlah melupakan masa lalu, melainkan memahami bagaimana masa lalu masih hidup di dalam diri kita hari ini.

KETERANGAN BUKU:

Judul: The Memory Of Trauma 

Penulis: Shynta Pradhita 

Jumlah Halaman: 250 halaman

Ukuran: 14x20 cm